La séance de sophro-relaxation avec Solange Pellerin

Comment se passe une séance ?

Une séance individuelle commence toujours par une anamnèse, c'est à  dire un entretien avec le client, qui peut aller jusqu'à 2 heures si besoin,  afin de mieux connaitre sa problématique et de lui proposer un protocole adapté. Suivent un certain nombre de séances d'environ  une heure , où nous abordons un objectif annoncé au début. Celle ci contient des explications, des exercices respiratoires, en mouvement et une visualisation à la fin ( ou sophronisation) 

Quelle est mon  approche ?

Mon objectif est bien-sur de répondre à l'attente du client mais aussi, et surtout de faire en sorte qu'il soit de plus en plus autonome, avec les différents outils proposés. Suivant la personne et la problématique, j'associe parfois à la sophrologie d'autres techniques ou conseils.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles je suis consultée ?

Je travaille sur un peu de tout, mais souvent , des problèmes de gestion du stress en général, d'estime de soi ou confiance, mais aussi deuil ou maladie comme le Cancer ou autre, acouphènes etc... 

Quels bénéfices pour mes patients ?

Les Patients doivent se  sentir d'abord écoutés, entendus et ensuite, s'apercevoir qu'ils ont déjà toutes les ressources en eux, une véritable boite à outils. Je les accompagne pour utiliser ces outils et ainsi Ils deviennent plus légers, plus confiants et optimistes! et surtout deviennent autonomes s'ils continuent de pratiquer, pour mieux gérer leur vie et traverser les épreuves. 

Un certain nombre de mutuelles remboursent les séances de sophrologie sous forme de forfaits.