L'Espace du bien-être
SOLANGE PELLERIN

VOTRE SOPHRO-RELAXOLOGUE VOUS PROPOSE DIFFERENTS ATELIERS ET DECOUVERTES TOUT AU LONG DE L'ANNEE

Les différents ateliers de Solange Pellerin à Châteaubernard

Les nouvelles

Ateliers

Des ateliers à thème seront  prévus à nouveau dans le courant de cette année  ainsi que des rencontres avec d'autres techniciens du Bien-être.

 

Je  renouvelle une  journée "Sophro nature",  sortie en plein air afin de découvrir la sophrologie et autres techniques de bien-être , sophro en plein air, gymn énergétique et marche afghane..

Toutes les précisions ICI

Cycle Enfants / Ados

Je propose également des programmes  destinés aux enfants, des cycles de 5 séances pour :

Les enfants à partir de 5 ans

( petit groupe de 3 à 6 enfants, possibilité de faire 2 groupes 5/8 ans et 9/11 ans)

Ce que la sophrologie et la relaxation peut leur  apporter :

              ° apprendre à se relaxer en s'amusant, prendre conscience de sa respiration.

              ° Se concentrer et mémoriser, bien dormir, gérer ses émotions

              ° canaliser son énergie, vaincre ses peurs et prendre confiance

5 séances de 50 mn à partir du mois de  janvier 2019

55€

Les 5 séances

Le mercredi après midi de 14h30 à 15h20

Les adolescents entre 13/18 ans

Ce que la sophrologie et la relaxation peut leur apporter :

              ° réguler les problèmes de sommeil, dénouer les tensions liées au stress du quotidien

              ° préparation d'examens à venir, renforcer la confiance en soi

              ° préparer un changement, familial, personnel, déménagement...

5 séances de 1 heure à raison d'une séance tous les 15 jours de mi avril à début juin 2019

60€

Les 5 séances

Le mercredi après midi de 16 h à 17 h

Inscriptions dès la rentrée pour réserver vos places ou plus tard dans la limite des places disponibles.

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